یک متخصص تغذیه گفت: ماده فیبر موجود درسبزیجات و میوه جات باعث کاهش احتمال سرطان در افراد می شود.
به گزارش بهداشت نیوز، رضا هاشمی متخصص تغذیه با بیان اینکه ماده فیبر
موجود درسبزیجات و میوه جات باعث کاهش احتمال سرطان در افراد می شود، گفت:
مواد غذایی مانند حبوبات، آرد، آلو، گندم، نان سنگک، چای سبز، توت و انجیر
خشک، کشمش، سیب، هویج و مرکبات سرشار از ماده فیبر هستند.
وی با اعلام اینکه مصرف سبزی باعث کاهش وزن می شود، اظهار داشت: حرکت سریع غذا در دستگاه گوارش، جلوگیری از بروز سرطان، افزایش سرعت تخلیه روده و
باکتری های مفید در بدن از مهمترین خاصیت مصرف ماده فیبر است.
این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف سالاد از بروز سرطان جلوگیری می کند،
تصریح کرد: تهیه و مصرف سالادهای تیره رنگ مانند اسفناج، کلم، لوبیا سبز،
فلفل و گوجه فرنگی ایمنی بدن را نسبت به بروز سرطان افزایش می دهد.
وی با اعلام اینکه سموم و آفات موجود در میوه جات باعث ایجاد سرطان در بدن افراد می شود، تاکید کرد: برای ضدعفونی کردن و از بین بردن میکروب و
آلودگی های موجود در میوه جات و سبزیجات تازه، این مواد غذایی را در زمان
مصرف با مواد شوینده شست و شو دهید.
هاشمی با اشاره به تاثیر تمشک در سلامت افراد بیان کرد: مصرف انگورهای درشت باعث نابودی سلول های سرطانی کبد می شود.
وی با بیان اینکه مهمترین خواص سیر ضدسرطانی بودن آن است، تصریح کرد:
استفاده از مولتی ویتامین، مصرف بعضی مکمل ها، آبمیوه های صنعتی و نوشابه
خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.
یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید
برچسب : با مصرف کلومیفن باردار نشدم,ساختمان با مصرف انرژی صفر,مرگ با مصرف شیشه, نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 52 تاريخ : سه شنبه 23 آذر 1395 ساعت: 21:14