یا ضامن اهو

فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت، با از دست دادن ۵ تا ۱۰ درصد وزن بدنتان، می ‌توانید سلامت کلی خود را افزایش و  خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید اما در اینجا به برخی نکات خوب و بدی پرداخته می شود که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید.شدت افزایش , ...ادامه مطلب

ژیم های سخت گرفته اید ولی بازهم اضافه وزن دارید؟ تلاش شما برای کم کردن وزنتان بی فایده است ؟حتما عادات اشتباهی دارید که جلوی کم شدن وزن شما را می گیرد.نویسنده:شکوفه آزادگانمنتشر شده در ۲۸ فروردین ۱۳۹۶رژیم های غذایی سرسخت گاهی نتیجه مناسبی ندارند. ورزش و رژیم و بسیاری از امور دیگر گاهی بی ف, ...ادامه مطلب

فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع این روز ها در دنیا است و میلیون ها نفر در دنیا دچار این بیماری هستند اما با رعایت نکاتی می توان حتی فشارخون بالا را به سرعت کنترل کرد. به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، فشار خون بالا معمولا علائم خاصی ندارد و اکثر افراد بسیار دیر متوجه و به پزشک مراجعه می کنند، کارشناسان توصیه می کنند افراد سالمندبه طور منظم فشار خون خود را کنترل کنند بویژه اگر سابقه وجود این بیماری در خانواده آنها وجود دارد.در اثر ابتلا به فشار خون بالا فرد در معرض ابتلا به بیماری هایی چون حمله قلبی، سکته مغزی، گردش خون ضعیف، خستگی، مشکلات بینایی، وزوز گوش، احساس تنگی نفس و آسیب به عضله قلب قرار می گیرد.برای محافظت از بدن در مقابل حمله قلبی انجام کارهایی به شرح زیر توصیه می شود:کنترل وزن و حفظ تناسب اندام و ورزشبر اساس تحقیقات چاقی از علل اصلی بروز فشار خون بالا است که در اثر چاقی و اضافه وزن رگ ها باریک شده فشار بالایی به دیواره آنها وارد می شود و سبب بالا رفتن فشار خون می شود، همچنین چاقی باعث فشار به قلب برای پمپاژ خون می شود.درمان سرطان پروستات تو,کاهش فوری وزن,كاهش سريع وزن,كاهش سريع وزن در يك هفته ...ادامه مطلب