یا ضامن اهو

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

30 کاری که بعد از 30 سالگی باید متوقف کنید!

بزرگ می‌شویم. این پروسه طبیعی زندگی است. نمی‌توانیم این مسیر را متوقف کنیم. وقتی 20 ساله بودیم، 30 سالگی برایمان سن زیاد و عجیب و غریبی به نظر می‌رسید. اینقدر عجیب که شاید کمتر به این موضوع فکر می‌کردیم بالاخره با عبور زمان عدد 30 خودش را به ما تحمیل می‌کند. حالا دوران بیست سالگی تمام شده و سی سالگی یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 50 تاريخ : سه شنبه 24 اسفند 1395 ساعت: 16:21

مزایای سیر پخته برای بدن

این ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دورشدن از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی است.به گزارش بهداشت نیوز، این ماده غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است؛ بنابراین مصرف روزانه آن روشی طبیعی و خوب برای دورشدن یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 48 تاريخ : سه شنبه 24 اسفند 1395 ساعت: 16:21

کودکان چای بخورند یا نه؟

نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می‌شود و تمرکز انسان‌ها به‌ویژه کودکان را زیاد می‌کند.به گزارش «بهداشت نیوز» نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین موجب افزایش میزان انرژی و هوشیاری در طول روز می‌شود و تمرکز انسان‌ها به‌ویژه کودکان را زیاد می‌کند. یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 46 تاريخ : سه شنبه 24 اسفند 1395 ساعت: 16:21

کوچک کردن شکم با ساده ترین ورزش!

کوچک کردن شکم یکی از اصلی ترین راه ها برای رسیدن به تناسب اندام است. اگر شما هم به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستید به راحتی با انجام حرمت ساده زیر می توانید شکم تان را کوچک کنید.با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، می‌توانید به آب کردن چربی‌های ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید.با حرکت ورزشی زیر شکم تان را کوچک کنیدکاملا صاف و با کمر روی تشک یا زمین دراز بکشید.دست‌ها را بدون خم کردن آرنج‌ها بالای سرتان ببرید و انگشتان را در حالت کاملا صاف و کشیده نگه دارید.در همان حالتی که دراز کشیده‌اید، کم‌کم با بلند کردن دست‌ها ( بدون خم کردن آرنج‌ها ) و کشیدن آنها به سمت زانوها از زمین بلند شوید.پاها را از زمین جدا کنید و آنها را بدون خم کردن زانوها تا حد ممکن از زمین دور کنید.سعی کنید حالت V به بدن خود بدهید و باسن را تنها نقطه تماس با زمین در نظر بگیرید.۲ تا ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید.سعی کنید از روزی ۳ مرتبه، انجام دادن این حرکت را شروع کنید و آن را به روزی ۲۰ مرتبه برسانید.منبع سلامت نیوز یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 29 تاريخ : جمعه 20 اسفند 1395 ساعت: 10:13

مجرد در خانه دارید؟ این7توصیه را قطعا لازم دارید!

پدرجان! مادر عزیز! ما شما را درک می کنیم. می‌دانیم آرزوی هر پدر و مادری است که خوشبختی فرزندش را ببیند؛ ولی نه خبری از خواستگار برای دخترخانم است و نه شرایط پسرتان طوری است که با خیال راحت ازدواج کند، با این همه فشار هم زیر بار نمی رود که زن بگیرد، می فهمیم که چقدر به شما سخت می گذرد؛ اما پیشنهاد می کنیم چند دقیقه ای همراه ما باشید تا سر این سال جدید، شاید کمی حال و احوال تان نسبت به این موضوع بهتر شود.عمری برایش زحمت کشیدید، بیدار خوابی ها را تحمل کردید، از همان نوزادی وقتی در گوشش لالایی می خواندید، خواب عقد و عروسی اش را هم می دیدید. فرستادید برود مدرسه و دانشگاه تا موفقیتش را جشن بگیرید و به قد و بالایش نگاه کنید و این شاخ شمشاد؛ آقا پسر نازنین یا دسته گل؛ دخترخانمتان برای خودش کسی بشود و برود خانه بخت و بشود مدال افتخار شما.... اما، کو بخت؟ راضی شده اید بخت، یارش شود حتی اگر در خانه ای استیجاری، حتی اگر در خانه خودتان، حتی اگر در زیرزمین خانه والدین همسرش زندگی کند ولی ... در تنهایی گریه می کنید و با خدا نجوایی دارید که: «تا چشم هایم باز است، ببینم بچه ام سرو سامان گرفته و رفته به یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 33 تاريخ : جمعه 20 اسفند 1395 ساعت: 10:13

نشانه های سکته قلبی و مغزی

با این ‌که شاید به ندرت اتفاق بیفتد، ولی در لحظاتی از زندگی ‌تان مجبور به تجربه‌ رویدادی می‌شوید که می‌تواند زندگی ‌تان را با خطر رو به‌ رو کند. هر چه در مورد اتفاقات مربوط به بدن‌ تان بیشتر بدانید، میزان آگاهی از زمان مناسب و به موقع برای سپردن خودتان به دست پزشکان، و احتمال نجات جان ‌تان بیشتر می‌شود. این مقاله به تعریف سه رویداد خطرناک می‌ پردازد که زندگی ‌تان را تهدید می‌کنند. در این مقاله به علائم هر یک از این رویدادها و توصیه ‌های لازم هنگام بروز هر یک از آن‌ها اشاره خواهد شد.به گزارش «بهداشت نیوز»طبق پژوهش‌ها، ‌بیماری قلبی و عروقی مهم ‌ترین عامل مرگ و میر در جهان است. سالانه حدود ۳/۱۷ میلیون نفر از این بیماری جان ‌شان را از دست می‌دهند و تخمین زده می‌شود این آمار تا ۲۰۳۰ به بیش از ۶/۲۳ میلیون نفر برسد.‌‌ سکته‌ مغزی نیز یکی دیگر از عوامل عمده‌ مرگ و میر در جهان است. با این حال، اگر اندکی آگاهی ‌تان را در این زمینه بیشتر کنید، می‌توانید احتمال زنده ماندن ‌تان را نیز تا حدودی زیاد افزایش دهید.تعاریفسکته‌ قلبیسکته یا حمله‌ قلبی همان انسداد ناگهانی و گاهی اوقات مرگبار سرخرگ تاجی قلب یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 28 تاريخ : جمعه 20 اسفند 1395 ساعت: 10:13

میزان ادرار موجود در استخر های عمومی چقدر است؟

منتشر شده در ۱۵ اسفند ۱۳۹۵محققین دانشگاه Alberta کانادا به تازگی توانسته اند میزان ادرار در استخرهای عمومی را تخمین بزنند, نتایج به دست آمده از این تحقیق اصلا جالب نمیباشد.محققین میزان آسه سولفام پتاسیم ACE را به عنوان نشانه ی ادراری انتخاب کرده اند چرا که مصرف این شیرین کننده ی مصنوعی بسیار شایع بوده و تنها راه دفع آن ادرار است. در اینجا میزان ACE در استخرها و جکوزی های عمومی بررسی میشود.محققین متوجه شدند که طی سه هفته در استخرهای کوچک با ظرفیت ۱۱۰۰۰۰ گالن آب نزدیک به ۷٫۹۲ گالن ادرار وجود دارد که این میزان در استخرهای بزرگتر با گنجیش ۲۲۰۰۰۰ به ۱۹٫۸ گالن ادرار میرسد.محققین ۲۵ نمونه ی دیگر از ۳۱ جکوزی و استخر شنا را بررسی کردند ,میزان ACE یافت شده در این نمونه ها ۵۷۰ بار بیشتر از شیرهای آب است.به گفته ی محققین بوی شدید کلر در استخرهای عمومی نشان دهنده ی میزان بالای ادرار در آن است اما جالب است بدانید علت قرمزی چشمان شما حین شنا کلر نیست.خبرگزاری Today به نقل از Michele Hlavsa (رییس مرکز کنترل بیماری) گفت: زمانی که شما از قرمزی چشمانتان شکایت دارید باید بدانید که علت این ق یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 33 تاريخ : چهارشنبه 18 اسفند 1395 ساعت: 16:19

سمی خطرناک در آجیل و خشکبار عید+توصیه ها

افراد به منظور تهیه آجیل شب عید خود باید نهایت دقت را به خرج دهند و تنها آن را از شرکت‌های معتبر و دارای مجوز وزارت بهداشت خریداری کنند.به گزارش بهداشت نیوز، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی در خصوص آجیل شب عید بیان کرد: آجیل ماده‌ای سرشار از پروتئین و کالری است و به نوبه خود محصول مفیدی برای بدن محسوب می‌شود. البته این در صورتی است که به آن نمک و مواد افزودنی اضافه نشده باشد.وی اظهار داشت: از آنجایی که آجیل مستعد رشد انواع قارچ‌ و باکتری‌ها است و بخصوص قارچی به نام آفلاتوکسین است بنابراین افراد باید حتما از مغازه و شرکت‌های معتبر و دارای مجوز وزارت بهداشت نسبت به خرید آجیل شب عید خود اقدام کنند. وحید تصریح کرد: تولید این سم در آجیل و خشکبار، بویژه پسته که در پوسته قرار دارد، در صورت عدم رعایت نکات لازم و مناسب نگهداری بسیار سریع و ظرف یک هفته تا ۱۰ روز صورت می‌گیرد. گفتنی است؛نگهداری صحیح آجیل و خشکبار و خرید آجیل نو از مواردی است که مردم باید در آستانه سال جدید و افزایش مصرف آجیل به آن توجه کنند زیرا نگهداری نادرست این اقلام می‌تواند باعث تولید سم آفلاتوکسین، به عنوان یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 40 تاريخ : چهارشنبه 18 اسفند 1395 ساعت: 16:19

روش تشخیص بیماری با نوشیدن آبغوره:

علم پزشکی همواره در حال پیشرفت است و در کنار آن، تشخیص بیماری ها به روش های گوناگون و ساده انجام پذیر می شود. به طور مثال شما با نوشیدن یک استکان آبغوره می توانید بیماری های بدن خود را تشخیص دهید.به گزارش «بهداشت نیوز»روش تشخیص بیماری با نوشیدن آبغوره:در فرصتی مناسب یک استکان آبغوره بنوشید و ۵۰ ثانیه صبرکنید تا مایع داخل لیوان خود را به معده و بدن شما برساند. آن گاه این تغییرات رادرخودتان بررسی کنید:اگردهان تان آب افتاد: قندتان بالاستاگر دهان تان خشک شد: مشکل کبدی داریداگردهان تان کف کرد یا چسبناک شد: چربی خون داریداگر دچار سردرد شدید: اختلال فشار خون دارید این تست رایگان و در دسترس به شما کمک می کند تا به راحتی از بیماری های خود با خبر شوید و البته در اسرع وقت باید به پزشک مراجعه کنید. یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 27 تاريخ : چهارشنبه 18 اسفند 1395 ساعت: 16:19

از مصرف بیش از حداین8ماده غذایی اجتناب کنید

التهاب واکنش طبیعی بدن به جراحت و عفونت است. زمانی که واکنش التهابی بدن شدید و طولانی باشد، به التهاب مزمن تبدیل می شود. التهاب مزمن احتمال بروز دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.به گزارش «بهداشت نیوز» در این میان اگرچه نقش برخی از مواد غذایی حاوی پلی فنول و کاروتنوئیدها با کاهش التهاب در بدن همراه است، برخی غذاها نیز به رقم این که به ظاهر سالم به نظر می رسند، نقش افزایش دهنده التهاب را در بدن دارند و باید در مصرف آنها از افراط پرهیز کرد:روغن های گیاهی: این گونه روغن ها از قبیل روغن نباتی، حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند که می تواند منجر به افزایش التهاب و افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. اسیدهای چرب امگا 3 در روغن هایی مانند ذرت، گل رنگ، آفتابگردان، هسته انگور، سویا، بادام زمینی، سس مایونز و بسیاری از سس های سالاد یافت می شود.شکر: ممکن است مقاومت در برابر دسر، شیرینی، شکلات و حتی آب میوه سخت باشد. با این حال، مجله آمریکایی تغذیه بالینی هشدار می دهد که قند فرآوری شده باعث آزاد شدن مواد پیام آور التهابی به نام سیتوکین می شود. هر ماده ای که بر روی غذاهای بسته بندی شده با پسو یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 28 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

راهکارهایی برای آب کردن شکم

راز «رژیم لاغری شکم صفر» در علم ژنتیک نهفته است؛ در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن‌های انسان بپردازیم. شما می‌توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به سلامتی دست یابید. برای شروع، کافی است ژن چربی خود را خاموش کرده و با نخوردن چربی، شکم‌تان را آب کنید.قبل از صبحانه پیاده‌روی سریع کنیدبه گزارش بهداشت نیوز، مارتا چزلر یکی از کسانی است که پیاده‌ روی سریع را به عنوان بخشی از برنامه رژیم لاغری خود انجام داده و به نتایج شگفت‌ انگیزی دست یافته است. مارتا توانست در کمتر از 6 هفته بیش از 9 کیلوگرم وزن کم کند و 17 سانتیمتر از سایز دور کمرش را کاهش دهد. او به مدت 6 هفته هر روز قبل از صبحانه پیاده‌ روی کرد.بلغور بخوریدافزودن بلغورهای شیرین به برنامه رژیم غذایی نقش قابل‌توجهی در کاهش وزن شما خواهد داشت. این غذای خوشمزه به شما کمک می‌کند در عرض چند هفته 6 کیلوگرم وزن کم کنید. اگر به شیرینی‌جات اعتیاد دارید، بر اساس دستورالعمل فوق بلغور بخورید تا به نتایج دلخواه‌تان دست یابید.میوه‌های قرمز را به میوه‌های سبز ترجیح بدهیدمیوه‌های قرمز بهترین گزینه بر یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 33 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

کدام تخم مرغ سالم تر است؛ پوسته سفید یا قهوه ای

تخم مرغ ها مثل دیگر مواد غذایی تنوع زیادی دارند. شاید برای شما این سوال به وجود بیاید که در بین تخم مرغ های رسمی رایج کدامیک سالم تر هستند.تخم مرغ های سفید و قهوه ای به جز تفاوت در رنگ شان هیچ تفاوت دیگری ندارند. تخم مرغ های قهوه ای از مرغ های با لاله گوش قرمز و تخم مرغ های سفید از مرغ هایی با لاله گوش سفید به دست می آیند.آیا تخم مرغ های قهوه ای سالم ترند؟رنگ تخم مرغ به هیچ عنوان بیانگر کیفیت آن نمی باشد. نه تخم مرغ قهوه ای سالم تر از سفید است و نه بر عکس!چرا تخم مرغ های قهوه ای گران تر هستند؟علت گرانتر بودن تخم مرغ های قهوه ای سالم تر بودن آن ها نیست. بلکه از آن جایی که از مرغ هایی که بزرگ تر هستند و نیاز به غذای بیشتری دارند تولید می شوند بنابراین برای جبران غذای آن ها تخم شان گرانتر شده است.چرا طعم تخم مرغ های قهوه ای بهتر است؟علت این است که مرغ هایی با لاله گوش قرمز تغذیه بهتری دارند. تغذیه خوب مرغ تاثیر زیادی بر روی طعم و مزه تخم مرغ دارد. به همین دلیل زرده تخم مرغ های قهوه ای پر رنگ تر و طعم بهتری نیز دارد.چرا پوسته تخم مرغ های قهوه ای ضخیم تر است؟اینطور نیست! پوسته تخم مرغ های س یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 41 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

هر 3 دقیقه یک سکته مغزی در ایران

دبیر علمی نهمین کنگره کشوری و بین‌المللی سکته‌های مغزی گفت: در ایران در هر سه دقیقه یک نفر دچار سکته مغزی می‌شود. بنابراین توجه به این بیماری اولویتی منطقی است.دکتر حجازی در نهمین کنگره کشوری و بین‌المللی سکته مغزی با بیان اینکه در دنیا هر شش ثانیه یک سکته مغزی اتفاق می‌افتد، گفت: در ایران هم هر سه دقیقه یک نفر دچار سکته مغزی می‌شود.وی افزود: در ایران نیز مانند سایر کشورهای دنیا سکته مغزی یکی از عوامل مهم مرگ و میر است و دومین عامل مرگ و میر و اولین عامل بیماری‌های ناتوان کننده محسوب می‌شود.حجازی ادامه داد: در گذشته در کشور ما سکته مغزی یک بیماری مزمن شده بود و نگاه منطقی به آن وجود نداشت. بر این اساس هزینه‌های بالایی به فرد، خانواده و جامعه و دولت‌ها وارد می‌شد. بنابراین رسیدگی به آن یک اولویت منطقی است.دبیر علمی نهمین کنگره کشوری و بین المللی سکته مغزی با بیان اینکه پیش از این اتفاق جدی در حوزه سکته مغزی در کشور رخ نداده بود، گفت: در این دوره کمیته رسیدگی به سکته مغزی تشکیل شد و با نگاهی استراتژیک امروز سکته مغزی یکی از اولویت‌های وزارت بهداشت است و همکاری بین بخشی خوبی هم میان یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 32 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

مصرب آب سرد در همه سنین مضر است

دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: مصرف آب سرد در همه سنین مضر است, چنانکه شیخ الرئیس بوعلی سینا می‌گوید اگر آثار مخرب آن در جوانی یا میانسالی ظاهر نشود، در سالمندی ظاهر خواهد شد.به گزارش بهداشت نیوز، محمد انصاری‌پور درباره شرایط نوشیدن آب اظهار کرد: حقیقت این است که نمی‌شود یک دستور کلی در مورد مصرف آب صادر کرد یعنی مصرف آب جنبه فردی دارد.وی افزود: هر کس به میزان نیاز خود باید آب مصرف کند, باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد مثلا اینکه گفته می‌شود مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می‌شود یا از یبوست جلوگیری می‌کند.انصاری‌پور متذکر شد: باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است؛ خوب کار کردن اعضاء داخلی مثل معده، روده‌ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است, شامل ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن است.این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: بنابراین مصرف آب اضافی سبب می‌شود بار و کار اضافی به اعضاء داخلی بدن تحمیل شود و از طرفی این آب اضافی می‌تواند بدن را به  سمت خر یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 31 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

با مصرف گردو خوش اخلاق شوید

از نظر طب سنتی مصرف گردو به واسطه ویتامین ها و آنتی اکسید موجود در آن ها برای خوش اخلاقی تاثیرگذار است.به گزارش بهداشت نیوز، حیدر عظمایی پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: از آنجایی که تغذیه نقش به سزایی در بهبود خلق و خوی افراد دارد بنابراین مصرف موادغذایی طبیعی برای خوش اخلاقی توصیه می شود. مغزها یکی از منابعی هستند که سبب رفع استرس، تنش و افسردگی می شوند.وی با اشاره به اینکه چهار مغز بهترین پروتئین گیاهی است؛ اظهار داشت: ترکیب مغز بادام، گردو، فندق و پسته همراه با سیب، لیمو ترش، عسل و آب تامین کننده تمامی نیازهای جسمی انسان است. این ترکیب حاوی املاح، پروتئین و فسفر، آنتی اکسیدان و انواع ویتامین A، E و C است و نیازهای مغز، قلب، دستگاه گوارش و استخوان ها را برآورده می کند.خواص گردواین پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: گردو طبع گرم و خشکی دارد و سرشار از امگا3 است که این اسید چرب غذای اصلی مغز محسوب می شود، همچنین منبع غنی از عناصری مانند پروتئین، منگنز، مس و آهن است.عظمایی با بیان اینکه گردو حاوی انواع ویتامین های B1، B2، B3، B5 وB6 است؛ یادآور شد: صد گرم از این مغز 654 کالری انرژی دارد. همچنین گردو یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 57 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

آقایان، روزی 7 عدد بادام بخورید!

 بادام یک غذای پرچربی است که بر خلاف دیگر غذا‌های چرب نه تنها برای سلامتی خطری ندارد، بلکه آن را تضمین می‌کند.متخصصان می‌گویند، پروتئین موجود در یک فنجان بادام از یک عدد تخم مرغ بیشتر است و خوردن آن در تامین پروتئین بدن نقش زیادی دارد. گفتنی است که بادام با وجود حجم کم، انرژی زیادی دارد و می‌تواند به عنوان یک میان وعده مناسب مورد استفاده قرار گیرد.بررسی ها نشان می دهند مصرف منظم بادام هورمون های بدن آقایان را منظم می کند و از بروز نابروری در آن ها پیشگیری می کند.بادام یکی از بهترین خوردنی ها جهت درمان ناباروری در مردان است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است که در بدن ترشح می شود و در فعالیت هورمون ها نقش دارد. بادام در تولید تستسترون (هورمون مردانه) نقش مهمی را ایفا می کند. یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 33 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

تنقلات عید برای چه مزاج هایی مضر است ؟

به گزارش «بهداشت نیوز»  هر ساله روزهای پایانی سال درباره مضرات تنقلات نوروزی توصیه‌های زیادی می‌شود. برخی خانواده‌ها به این توصیه‌ها توجه و مصرف زیاد تنقلات را محدود می‌کنند. تعدادی هم با این تصور که تنقلات خوشمزه را باید خورد، بی‌خیال این آموزه‌ها می‌شوند،‌ اما سوال اصلی این است که از دیدگاه طب سنتی و علم تغذیه،‌ تنقلات نوروزی برای چه مزاج‌هایی مضرات بیشتری دارد؟ دکتر نازلی نمازی،‌ متخصص تغذیه و پژوهشگر طب سنتی می‌گوید: بیشتر مغزهای آجیلی همچون پسته، گردو، بادام زمینی و بادام هندی دارای مزاج گرم و خشک هستند و فقط تخمه کدو و هندوانه مزاج سرد دارند. شیرینی‌ها نیز بسته به مواد تشکیل‌دهنده و چاشنی‌هایی که در آنها استفاده می‌شود،‌ مزاج‌های متفاوتی دارند. شیرینی گردویی و حلواهای تهیه شده از مغزها و شیرینی‌‌های زنجبیلی، مزاج گرم‌تری نسبت به سایر شیرینی‌‌ها دارند و لازم است بدانید، نوع چاشنی‌های مورد استفاده (دارچین، کاکائو و زنجبیل) درجات مختلف گرمی را ایجاد می‌کند. مصرف تنقلات با مزاج گرم در زمستان مناسب است، اما با شروع فصل بهار و گرم‌تر شدن هوا مصرف این خوراکی‌ها توصیه نمی‌شود و یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 33 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

چرا عضله پشت ساق‌ پا می‌گیرد؟

در افرادی که از کفش پاشنه بلند استفاده کرده یا کشش عضلات خود را در طول روز انجام نمی‌دهند این گرفتگی و درد عضلات ساق پا با شدت و در دفعات بیشتری ظاهر می‌شود.پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک فیزیوتراپ، با بیان اینکه عضلات بدن از نظر کاربرد به دو گروه تقسیم می‌شوند، اظهار کرد: برخی عضلات بدن مستعد کوتاهی بوده و برخی دیگر مستعد ضعفند.مرتضی عزیزیان در بیان دلیل گرفتگی عضله پشت ساق پا تصریح کرد: از جمله عضلات بدن که مستعد کوتاهی است می‌توان به عضله پشت ساق پا و پشت ران اشاره کرد که کوتاهی آنها موجب گرفتگی و درد شدید عضله می‌شود. این گرفتگی و درد بیشتر به هنگام شنا در آب سرد یا هنگام خواب زمانی که پا را دراز کرده و مچ پا به سمت جلو می‌آید، رخ می‌دهد.به گفته این فیزیوتراپ در افرادی که از کفش پاشنه بلند استفاده کرده یا کشش عضلات خود را در طول روز انجام نمی‌دهند این گرفتگی و درد عضلات ساق پا با شدت و در دفعات بیشتری ظاهر می‌شود.عزیزیان جمع شدگی الیاف عضلانی، تجمع مواد زائد و عدم گردش خون کافی را از جمله علل دردناک شدن عضله گرفته شده عنوان کرد و افزود: شایع‌ترین علت این گرفتگی ن یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 49 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

مزایا و خطرات رفتن به سونا

سونا یکی از قدیمی ترین و مفید ترین راه‌های درمانی پوست است که تا به حال شناخته شده. با رفتن به سونا ، مسلما خیلی عرق خواهید کرد. تعریقی که با رفتن به سونا رخ می‌دهد، تعریقی عمیق است و پوست شما را واقعا تمیز خواهد کرد.به گزارش «بهداشت نیوز» میزان گرما و رطوبت سونا تاثیر آن بر بدن را تغییر می‌دهد. رفتن به سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می‌شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می‌دهد و برای سلامتی مفید است.پاکسازی پوست همچنین گردش خون مویرگی را بهبود بخشیده و ظاهری نرم و زیبا به پوست خواهد داد. عرق حاوی مواد مغذی و معدنی نیز هست که برای حفظ سطوح کلاژن پوست ضروری است تا به کند شدن روند پیری پوست کمک کند. کلاژن کمک می‌کند تا بافت پوست شما محکم و استوار به نظر بیاید و همچنین خطوط ریز و چین و چروک ها کاهش یابند.به علاوه روند پیری را متوقف کرده و اجازه می‌دهد جوان و شاداب بمانید. تعریق، همچنین به دفع سموم از بدن شما کمک می‌کند. این سموم نه تنها برای بدن شما، بلکه برای پوست تان نیز ضرر دارند. آن‌ها می‌توانند پوست شما را فاقد درخشندگی کرده و یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 35 تاريخ : جمعه 13 اسفند 1395 ساعت: 2:23

علل بروز سکته قلبی

متخصص قلب و عروق گفت: درد آنژینی که با عصبانیت ایجاد می شود ممکن است به گلو، فک تحتانی و بین دو کتف انتشار یابد.این دردها با کاهش خون رسانی به عضله قلب اتفاق می افتد و اگر این حالت تکرار و یا مدت آن طولانی باشد، منحر به سکته قلبی می شود. به گزارش مشرق، سینا مرادمند، متخصص قلب و عروق اظهار کرد: دردهای ناشی از تنگی عروق کرونر را دردهای آنژینی نام دارند و عروق خون رسان به عضله قلب را به نام عروق کرونر می شناسیم، درد قلبی ممکن است منشأ دیگری داشته باشد، التهاب جدار خارجی قلب را از جمله عوامل برشمرد.  وی افزود: دردهای کرونری اهمیت و البته خصوصیاتی دارند. به عنوان مثال هنگام بالا رفتن از پله، دویدن، راه رفتن و یا برداشتن بار سنگین، فرد احساس درد دارد که معمولا در پشت جناغ است.  مرادمند با بیان این‌که دردهای کرونری می تواند در جداره طرف چپ یا راست سینه نیز احساس شود، ادامه داد: کیفیت این دردها گنگ و مبهم است و فرد نمی تواند موضعی را برای آن نشان دهد. فرد هنگام شرح حال، اظهار می دارد که گویا سنگی را روی سینه اش قرار داده اند که به تدریج و تا 20 دقیقه بعد به تدریج خوب یا ضامن اهو...
ما را در سایت یا ضامن اهو دنبال می کنید

برچسب : علل بروز سکته قلبی,عوامل بروز سکته قلبی,علت بروز سکته قلبی, نویسنده : arezvanmohammadali9 بازدید : 35 تاريخ : چهارشنبه 15 دی 1395 ساعت: 4:05

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه